In my group classes and 1:1 sessions, we focus on somatic health, working at the level of tissues, organs, and systems through the technique of resistance flexibility (Fascia Flossing TM).

 

This allows us to generate stability, improve the flow of intelligent energy, and develop proprioception, while exploring yoga postures and dynamic movement sequences

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En mis clases grupales y sesiones 1:1 trabajamos en la salud somática, abordando los tejidos, órganos y sistemas a través de la técnica de flexibilidad con resistencia (Fascia Flossing TM).

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Esto nos permite generar estabilidad, mejorar el flujo de la energía vital inteligente y desarrollar la propiocepción, mientras exploramos posturas de yoga y secuencias dinámicas de movimiento.